Nằm trong khu vực Phong Nha – Kẻ Bàng, di sản thiên nhiên thế giới nổi tiếng của Quảng Bình, Vườn Thực Vật Phong Nha là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thiên nhiên và mong muốn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Nơi đây sở hữu hệ sinh thái rừng phong phú, những con suối mát lành, thác nước tự nhiên cùng thảm thực vật đa dạng. Bên cạnh việc tham quan và khám phá, một trong những trải nghiệm được nhiều du khách yêu thích chính là tắm rừng – forest bathing, phương pháp thư giãn và chữa lành bắt nguồn từ Nhật Bản.

Tắm rừng là gì?

“Tắm rừng” hay “forest bathing” là khái niệm xuất phát từ Nhật Bản với tên gọi Shinrin-yoku. Đây không phải là việc tắm trong nước, mà là hoạt động hòa mình trọn vẹn vào không gian rừng xanh, sử dụng mọi giác quan để cảm nhận thiên nhiên. Thông qua việc đi bộ chậm rãi dưới tán cây, lắng nghe âm thanh của rừng, hít thở bầu không khí trong lành và thả lỏng cơ thể, người tham gia sẽ cảm thấy tinh thần thư thái, căng thẳng được giải tỏa và năng lượng tích cực tràn đầy.

Trải nghiệm tắm rừng tại Vườn Thực Vật Phong Nha

Vườn Thực Vật Phong Nha mang đến không gian lý tưởng cho hoạt động tắm rừng. Du khách có thể bắt đầu hành trình bằng việc dạo bước trên những lối mòn xuyên rừng, ngắm nhìn những cây cổ thụ tỏa bóng mát và lắng nghe tiếng chim hót líu lo. Dòng suối trong xanh chảy qua vườn tạo nên giai điệu tự nhiên dịu dàng, kết hợp với tiếng gió thổi qua tán lá mang lại cảm giác vô cùng thư thái.

Đặc biệt, thác nước trong khu vườn là điểm nhấn tuyệt vời để bạn dừng lại, hít thở sâu và ngâm mình trong làn nước mát lạnh. Đây cũng là khoảnh khắc để bạn tận hưởng sự kết nối trọn vẹn giữa cơ thể và thiên nhiên.

Lợi ích của tắm rừng

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tắm rừng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, cụ thể:

- Giảm căng thẳng, lo âu: Không gian xanh và âm thanh tự nhiên giúp hệ thần kinh được thư giãn.

- Cải thiện giấc ngủ: Tắm rừng giúp tinh thần nhẹ nhõm, mang lại giấc ngủ sâu hơn.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Các tinh dầu tự nhiên từ cây xanh (phytoncides) có tác dụng nâng cao sức đề kháng.

- Nạp lại năng lượng tích cực: Tận hưởng sự yên bình giữa thiên nhiên giúp bạn tái tạo năng lượng cho cuộc sống.

Cách di chuyển đến Vườn Thực Vật Phong Nha

Vườn Thực Vật Phong Nha cách trung tâm Phong Nha khoảng 10 km, rất thuận tiện để di chuyển. Du khách có thể:

- Thuê xe máy hoặc xe đạp để vừa đi vừa ngắm cảnh.

- Di chuyển bằng taxi hoặc ô tô riêng trong khoảng 15–20 phút.

- Tham gia tour khám phá Phong Nha để có hướng dẫn viên đi kèm. 

Gợi ý lịch trình tham quan

Một chuyến đi nửa ngày tại Vườn Thực Vật Phong Nha là đủ để bạn trải nghiệm trọn vẹn. Bạn có thể:

- Bắt đầu buổi sáng bằng hoạt động tắm rừng, đi dạo trong không gian xanh mát.

- Ghé thăm khu thác nước, ngâm chân hoặc tắm suối để làm mát cơ thể.

- Tham quan vườn lan, vườn cây thuốc và tìm hiểu về hệ sinh thái nơi đây.

- Nghỉ ngơi và thưởng thức bữa trưa nhẹ với các món ăn địa phương gần khu vực.

Tắm rừng tại Vườn Thực Vật Phong Nha không chỉ là một trải nghiệm du lịch thú vị mà còn là hành trình chữa lành cho tâm hồn và cơ thể. Giữa nhịp sống hiện đại hối hả, đôi khi điều chúng ta cần chỉ là một khoảng thời gian để hòa mình vào thiên nhiên, hít thở không khí trong lành và tìm lại sự cân bằng. Nếu có dịp đến Quảng Bình, đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm độc đáo này tại Vườn Thực Vật Phong Nha – nơi bình yên chạm đến từng giác quan.